Steady 2.8: treinos mais rápidos

O Steady 2.8 é sobre pequenos detalhes que deixam o treino mais rápido, claro e responsivo.

Esta versão traz uma nova visão geral antes de cada sessão, uma tela de Streaks mais completa, controles de treino mais capazes no Apple Watch e uma rodada de refinamentos durante o treino: registro de séries, teclado, RPE, filtros, revisão de progressão e som do timer de descanso.

Novidades

Visão geral pré-treino

Antes de começar um treino, o Steady agora mostra um resumo rápido do que vem pela frente: número da sessão, músculos alvo, duração estimada, PRs recentes e oportunidades de progressão.

A ideia é responder às perguntas úteis antes da primeira série: quanto tempo esse treino costuma levar, o que você vai treinar hoje e quais exercícios estão prontos para avançar.

Streaks mais completo

A tela de Streaks foi redesenhada com histórico em mapa anual, cards de progresso mais claros e um editor dedicado para sua meta.

O objetivo continua o mesmo: ajudar você a enxergar consistência sem transformar o treino em barulho. A nova tela mostra mais contexto quando você quer, e sai do caminho quando não precisa.

Treinos mais capazes no Apple Watch

Os treinos no Apple Watch ficaram mais flexíveis. Expanda a lista de séries no relógio para editar, completar, desfazer, adicionar ou apagar séries sem pegar o iPhone.

Isso ajuda bastante em supersets, aquecimentos ou qualquer sessão em que o próximo ajuste já está claro direto no pulso.

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Melhorias

Registro de séries mais rápido

Completar séries agora parece mais rápido e responsivo, com animações mais suaves e feedback melhor.

É uma mudança importante porque você toca nisso dezenas de vezes em um treino. Completar uma série precisa parecer instantâneo, previsível e discreto.

Teclado de treino redesenhado

O teclado personalizado está mais suave, mais fácil de dispensar e melhor em manter a série ativa visível enquanto você registra o treino.

Carga, repetições, RPE e duração agora parecem mais consistentes, com transições mais limpas e menos disputa por espaço em telas menores.

Controles de RPE e RIR melhores

O acompanhamento de RPE e RIR ganhou um seletor mais claro e opções de exibição mais flexíveis, para você escolher a visualização que combina com sua forma de treinar.

Se você prefere ver só RPE, só RIR ou os dois juntos, o Steady agora trata isso de forma mais intencional durante o treino.

Filtros de exercícios melhores

Filtros de equipamento e músculos agora usam ícones para deixar a busca e a seleção de exercícios mais rápidas.

É uma mudança visual pequena, mas acelera o uso repetido porque você reconhece o alvo ou o equipamento antes de ler todos os rótulos.

Revisão de progressão refinada

As opções de progressão estão mais limpas, compactas e fáceis de escanear durante a sessão.

A revisão agora parece mais parte do treino, em vez de um desvio para fora dele.

Som do timer de descanso refinado

Os controles de som do timer de descanso estão mais previsíveis, com melhor comportamento para música, volume e notificações.

O timer deve chamar sua atenção quando precisa, sem surpreender você nem brigar com o que já está tocando.

Apagar exercícios no modo de reordenar

Agora você pode remover exercícios ou supersets inteiros diretamente enquanto reorganiza o treino.

Se você muda a sessão no meio do treino, a limpeza acontece no mesmo lugar da reorganização, sem obrigar você a entrar em outro fluxo.

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Correções e polimento

• Tratamento mais inteligente de carga no iPhone, Apple Watch e Live Activity.
• Melhor registro para exercícios baseados em duração.
• Sincronização de treinos e métricas de saúde mais confiável no Apple Watch.
• Atualizações melhores na Live Activity e no Apple Watch ao editar séries.
• Refinamentos gerais de performance, estabilidade, tipografia, espaçamento e interface.

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Atualize para o Steady 2.8 na App Store e teste a nova visão geral antes do seu próximo treino.

Stay Steady.